Mibalance

Olen Miriam, pitkän linjan terveydenedistäjä, ryhmäliikunnanohjaaja, yksilön ja yhteisön voimavaraistaja ja lempeä joogaohjaaja. 

Olen ammatiltani terveydenhoitaja (2004) ja terveystieteiden maisteri sekä terveystiedon aineopettaja (2012). Olen ohjannut yli 15 vuotta erilaisia ryhmäliikuntatunteja aina rauhoittavista venytys- ja tasapainotunneista haastaviin ja voimallisiin spinning- ja lilhaskuntolajeihin.

Oma joogapolkuni alkoi noin 15 vuotta sitten ashtanga-joogan parista. Vuonna 2018 valmistuin joogaohjaajaksi Shakta-joogakoulusta. Joogaohjaaja opintojen myötä olen oppinut tuntemaan kehoni ja mieleni yhteyden entistä syvemmin. 

Minulle jooga, meditaatio ja mindfulness tuovat hektiseen ja suorituskeskeiseenkin arkeen rauhaa ja tasapainoa ja lempeää läsnäolon voimaa. 

Samaa lempeyttä, rauhaa ja tasapainoa toivon voivani tarjota myös Sinulle ja yhteisöllesi.

Ohjaustyylini on lempeä, huolehtiva ja kannustava. Pyrin luomaan turvallisen tilan, jossa jokainen voi harjoittaa joogaa omista lähtökohdistaan käsin. Korostan läsnäolon merkitystä harjoituksissa ja kannustan kuuntelemaan kehon viestejä tarkkaavaisesti.

Olen kiitollinen jokaisesta mahdollisuudesta ohjata ja jakaa joogan iloa. Uskon, että joogan avulla voimme löytää voimaa, tasapainoa ja iloa elämäämme, ja olen iloinen, jos voin olla osa tätä matkaa kanssasi. Tervetuloa mukaan hyvinvoinnin ja tietoisen läsnäolon matkalle yhdessä!